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エステティシャンayaka 's beauty blog ♪ フェイシャルリフレクソロジー 岡山 ボディマッサージ トリートメント
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大麦で腸活

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最近どうしたものか…ストレスですかね…
こんなこと今でなかったのですが、
5月の中旬くらいから急に腸の調子が悪く、
過敏性大腸炎になり気味…
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なので、いつもの甘酒、塩麹にプラスして
大麦の押麦を毎日摂るようにしだしました♡
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便秘気味の娘のためにも…と思って始めていた大麦。
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毎日摂るようになって、
腸がだいぶ落ち着いてきました(*^^*)
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第2の脳と言われているくらい
重要な臓器の大腸。
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水溶性の食物繊維が豊富な押麦は善玉菌のエサになるので、
しっかり取ると腸を綺麗にすることができます(*^^*)
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甘酒でいい菌を摂って、
押麦で食物繊維をしっかりとって、
腸内フローラをしっかり整えます*\(^o^)/*
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ストレスも…ためすぎないようにしないとですね(>_<)

2 Comments

さち says...""
私も腸を壊して 腸活してます!朝の時間が大切みたいですよ。
毎日同じ時間に朝食とトイレに行くことだけでも 全然ちがうと病院で指導されました。
お互い気をつけましょうね!
2016.06.03 08:57 | URL | #- [edit]
ayaka says..."さちさん"
さちさん

ありがとうございます(*^^*)

さちさんも腸のご病気大変でしたね(>_<)

私はゆるゆるタイプなので、
これもまた便秘と同じくたちが悪くて(>_<)
腸内環境お互い整えていきたいですね!
頑張りましょう〜♡
2016.06.03 22:11 | URL | #- [edit]

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